Esportes

Esportes são essenciais para a saúde. Leia aqui curiosidades e dicas sobre os mais variados esportes praticados atualmente.

Corrida de Rua

Corrida de Rua em Porto Alegre

Nos últimos anos, a corrida de rua cresceu consideravelmente em todo o mundo. Considera-se que uma parcela considerável da população mundial pratique ou já praticou a corrida de rua como esporte continuamente. Em Porto Alegre, apesar do clima desfavorável, o número de praticantes cresce cada vez mais. A corrida é um esporte extremamente democrático: basta um tênis e roupas adequadas para realizá-la de forma adequada. A assessoria de profissionais especializados em corrida é recomendada, tanto para os iniciantes quanto para os mais experientes, já que existe o risco de lesões devido ao desconhecimento dos limites do próprio corpo. Atualmente, existem...

Artes Marciais

Influencia das artes marciais em sua saúde

A maior parte das lutas aborda um tipo de estudo que aprimoram o controle de estresse, visão e senso de distancia. Porem existe muitos preconceitos voltados a esse tipo de arte utilizando comentários como esportes violentos e entre outros nomes.